Tutte le cime di 4000 m delle Alpi, suddivise per altitudine

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Tutte le cime di 4000 m delle Alpi, suddivise per altitudine
4000er per altitudine

L’elenco definitivo per pianificare la tua prossima vetta di 4000 m con le nostre guide alpine in Svizzera o all’estero!

Scopri il mondo delle Alpi con una vetta di 4000 m per principianti

Benvenuti nel cuore delle Alpi! Solo in Svizzera si contano 48 cime di 4000 m di altezza. Ma sono 82 in totale quelle che si estendono su tutto l’arco alpino e che fanno battere i cuori degli alpinisti in entusiasmanti escursioni in alta quota.

Hai frequentato i corsi di alpinismo necessari e hai imparato semplici tecniche di arrampicata su roccia. Sei in buone condizioni fisiche e hai già scalato più volte una vetta di 3000 m. Ora vuoi scalare qualcosa di più alto e raggiungere i 4000 m.

Ma con quale cima iniziare?

L’elenco delle cime di 4000 m è lungo, ma il know-how e l’esperienza necessari devono essere imparati da qualche parte! Per questo motivo, abbiamo compilato un elenco di tutte le cime di 4000 m in base all’altitudine, alla zona in cui sono situati e al loro nome.

Le nostre guide alpine sono al tuo fianco e saranno liete di accompagnarti. Saremo inoltre lieti di consigliarti se non sei sicura/o se il tuo attuale livello di competenza e di forma fisica sono sufficienti per uno dei tour da noi proposti.

Stai cercando un 4000 specifico?

Allora sfoglia l’elenco di tutte le cime di 4000 m di seguito e chiedici direttamente una ascesa specifica! Non vediamo l’ora di poterla scalare con te!

Ps: Le difficoltà in montagna dipendono spesso dalle condizioni e dalle tue condizioni personali. Questo elenco è solo indicativo. Ogni alpinista deve essere in grado di valutare le proprie capacità e, idealmente, dovrebbe chiedere il supporto di una guida alpina se non è sicuro di essere all’altezza di un tour o di una via.

Puoi contattare le nostre guide alpine qui:

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4000er per altitudine

Nr.	GRUPPO	VETTA	ALTITUDINE
1	Massivo del Mont-Blanc	Mont Blanc	4810 m
2	Massivo del Mont-Blanc	Mont Blanc de Courmayeur	4748 m
3	Monte Rosa	Dufourspitze	4634 m
4	Monte Rosa	Nordend	4609 m
5	Monte Rosa	Zumsteinspitze	4563 m
6	Monte Rosa	Signalkuppe	4554 m
7	Dal Strahlhorn attraverso il Mischabel sul Weissmiess	Dom	4545 m
8	Monte Rosa	Liskamm E-Gipfel	4527 m
9	Dal Matterhorn al Weisshorn	Weisshorn	4506 m
10	Dal Strahlhorn attraverso Mischabel sul Weissmies	Täschhorn	4491 m
11	Monte Rosa	Liskamm W-Gipfel	4479 m
12	Dal Matterhorn sul Weisshorn	Matterhorn	4478 m
13	Massivo del Mont-Blanc	Mont Maudit	4465 m
14	Massivo del Mont-Blanc	Pointe Louise Amédée	4460 m
15	Monte Rosa	Parrotspitze	4432 m
16	Dal Matterhorn sul Weisshorn	Dent Blanche	4357 m
17	Monte Rosa	Ludwigshöhe	4341 m
18	Dal Strahlhorn attraverso il Mischabel sul Weissmies	Nadelhorn	4327 m
19	Monte Rosa	Schwarzhorn	4321 m
20	Grand Combin	Combin de Grafeneire	4314 m
21	Massivo del Mont-Blanc	Dome Du Gouter	4304 m
22	Dal Strahlhorn attraverso il Mischabel sul Weissmies	Lenzspitze	4294 m
23	Alpi Bernesi	Finsteraarhorn	4274 m
24	Massivo del Mont-Blanc	Mont Blanc Du Tacul	4248 m
25	Massivo del Mont-Blanc	Grand Pilier d’Angle	4243 m
26	Dal Strahlhorn attraverso il Mischabel sul Weissmiess	Stecknadelhorn	4241 m
27	Monte Rosa	Castor	4223 m
28	Dal Matterhorn sul Weisshorn	Zinalrothorn	4221 m
29	Dal Strahlhorn attraverso il Mischabel sul Weissmies	Hohbärghorn	4219 m
30	Monte Rosa	Vincent-Pyramide	4215 m
31	Massivo del Mont-Blanc	Pointe Walker	4208 m
32	Dal Strahlhorn attraverso il Mischabel sul Weissmies	Alphubel	4206 m
33	Dal Strahlhorn attraverso il Mischabel sul Weissmies	Rimpfischhorn	4199 m
34	Alpi Bernesi	Aletschhorn	4193 m
35	Dal Strahlhorn attraverso Mischabel sul Weissmies	Strahlhorn	4190 m
36	Grand Combin	Combin de Valsorey	4184 m
37	Massivo del Mont-Blanc	Pointe Whymper	4184 m
38	Dal Matterhorn sul Weisshorn	Dent d’Herens	4174 m
39	Monte Rosa	Breithorn W-Gipfel	4164 m
40	Monte Rosa	Breithorn Mittelgipfel	4159 m
41	Alpi Bernesi	Jungfrau	4158 m

Nr.	GRUPPO	VETTA	ALTITUDINE
42	Dal Matterhorn sul Weisshorn	Bishorn	4153 m
43	Monte Rosa	Breithorn E-Gipfel	4139 m
44	Grand Combin	Combin de la Tsesette	4135 m
45	Massivo del Mont-Blanc	Aiguille Verte	4122 m
46	Massivo del Mont-Blanc	L’Isolée	4114 m
47	Massivo del Mont-Blanc	Aiguille Blanche de Peutérey	4112 m
48	Massivo del Mont-Blanc	Pointe Croz	4110 m
49	Massivo del Mont-Blanc	Pointe Carmen	4109 m
50	Alpi Bernesi	Mönch	4107 m
51	Monte Rosa	Gendarm	4106 m
52	Massivo del Mont-Blanc	Grande Rocheuse	4102 m
53	Ecrins	Barre des Ecrins	4102 m
54	Massivo del Mont-Blanc	Pointe Médiane	4097 m
55	Monte Rosa	Pollux	4092 m
56	Alpi Bernesi	Schreckhorn	4078 m
57	Monte Rosa	Roccia Nera	4075 m
58	Massivo del Mont-Blanc	Pointe Chaubert	4074 m
59	Massivo del Mont-Blanc	Mont Brouillard	4069 m
60	Massivo del Mont-Blanc	Pointe Marguérite	4065 m
61	Massivo del Mont-Blanc	Corne du Diable	4064 m
62	Dal Matterhorn sul Weisshorn	Ober Gabelhorn	4063 m
63	Gran Paradiso	Gran Paradiso	4061 m
64	Massivo del Mont-Blanc	Aiguille de Bionnassay	4052 m
65	Piz Bernina	Piz Bernina	4049 m
66	Alpi Bernesi	Gross Fiescherhorn	4048 m
67	Monte Rosa	Punta Giordani	4046 m
68	Massivo del Mont-Blanc	Pointe Hélène	4045 m
69	Alpi Bernesi	Gross Grünhorn	4044 m
70	Alpi Bernesi	Lauteraarhorn	4042 m
71	Massivo del Mont-Blanc	Aiguille du Jardin	4035 m
72	Dal Strahlhorn attraverso Mischabel sul Weissmies	Dirruhorn	4035 m
73	Dal Strahlhorn attraverso Mischabel sul Weissmies	Allalinhorn	4027 m
74	Alpi Bernesi	Hinter Fiescherhorn	4025 m
75	Dal Strahlhorn attraverso Mischabel sul Weissmies	Weissmies	4017 m
76	Massivo del Mont-Blanc	Dome de Rochefort	4015 m
77	Ecrins	Dome de Neige des Ecrins	4015 m
78	Massivo del Mont-Blanc	Dent Du Geant	4013 m
79	Massivo del Mont-Blanc	Punta Baretti	4013 m
80	Dal Strahlhorn attraverso il Mischabel sul Weissmies	Lagginhorn	4010 m
81	Massivo del Mont-Blanc	Aiguille de Rochefort	4001 m
82	Massivo del Mont-Blanc	Les Droites	4000 m

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Q&A sulle vette di 4000 m per principianti: ingresso nel mondo delle escursioni alpine:

Quali sono le cime di 4000 m più famose per i principianti?

Le cime di 4000 m più famose per i principianti in Svizzera sono il Breithorn, l’Allalinhorn e la Signalkuppe. Qui puoi trovare un elenco delle migliori cime di 4000 m per i principianti: 4000 per principianti

Come ci si prepara per scalare cime di 4000 m?

Alcuni consigli del team Exped Tribe sulla preparazione per le escursioni oltre i 3500 m di altitudine

Forma fisica: allenare la resistenza, la forza e la flessibilità per far fronte alle esigenze fisiche dell’alpinismo. La corsa, l’escursionismo, il ciclismo e l’allenamento della forza sono ottimi modi per migliorare la propria forma fisica prima di un tour ad alta quota.
Allenamento in quota: poiché la maggior parte delle cime di 4000 m nelle Alpi si trova ad alta quota, è importante adattarsi all’aria più rarefatta. Allenandosi in quota o trascorrendo del tempo in regioni più elevate, è possibile preparare meglio il corpo all’altitudine.
Formazione tecnica: imparare le tecniche alpinistiche di base, come l’uso dei ramponi, le tecniche di corda e le tecniche di assicurazione prima del tour. Alcune cime presentano passaggi di arrampicata facili e moderatamente difficili. Dovresti acquisire le competenze necessarie in una situazione “senza stress”, in modo da doverti preoccupare solo delle tue condizioni fisiche durante l’escursione in quota. Presso Exped Tribe troverai diversi corsi di alpinismo e arrampicata in alta quota che ti aiuteranno ad acquisire queste competenze.
Equipaggiamento: assicurarsi di avere l’equipaggiamento giusto, tra cui abbigliamento resistente alle intemperie, ramponi, imbracatura, casco, corda e una buona selezione di cibo e acqua potabile.
Acclimatazione: prevedere un tempo di acclimatazione sufficiente per adattarsi lentamente all’altitudine ed evitare i sintomi del mal di montagna.
Competenze di primo soccorso: Imparare le tecniche di base del primo soccorso e a riconoscere i segni e i sintomi del mal di montagna. Le nostre guide alpine saranno al tuo fianco per insegnarti come contrastarli con le misure appropriate.
Pianificazione dell’itinerario e meteo: informati sull’itinerario previsto, sulle condizioni meteorologiche attuali e sui potenziali pericoli, anche se si tratta di una visita guidata. Questo ti aiuterà ad affinare la tua sensibilità quando pianificherai tour indipendenti e ti preparerà per i tour che poi intraprenderai da sola/o!

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Sogni da tempo una certa attività, ma la pianificazione necessaria ti frena? Forse hai bisogno della competenza di una persona esperta che ti aiuti con i tuoi progetti alpini?

Accogliamo con piacere richieste speciali, indipendentemente dalla forma e dalle dimensioni dei tuoi sogni. Ottieni un supporto completo nello sviluppo della tua avventura. Inviaci le tue richieste qui: Contatto